Meitsi on vähän tutkinut, noita hyvinvointiin ja ravitsemukseen liittyviä juttua. Olen tehnyt merkittävän havainnon. Kala-aterian jälkeen ON virkeämpi olo, kuin esim. jos olisin vetäissyt pippuripihvin. Olen aika kädetön, vai pitäisikö sanoa evätön kalaa valmistamaan, mutta lohi toimii aina. Ja siinähän on niitä hyviä omega-3 rasvojakin. Tälläviikolla aion laajentaa repertuaaria ja kokeilla kuhaa tai siikaa. Eihän se niin vaikeaa voi olla?
Minulla on joitakin lisäravinteita säännöllisessä käytössä, kuten Omega3 tabut, MiniSun monivitamiinit ja Molcosanjuoma. Viime viikolla postiluukusta kolahti luontaistuotekaupan mainoslehti, jota tuli tsyynättyä tavallista tarkemmin. Silmiini osui Pycnogenol niminen tuote, joka sisältää Rannikkomännyn kuoriuutetta. Se on tarkoitettu sydämen ja verisuonten hyvinvointiin, helpottamaan oloa siitepöyaikana, vahvistamaan ihon kollageenia sekä jalkojen turvotukseen. Se on voimakas kasviantioksidantti ja suojaa soluja ennenaikaiselta vanhenemiselta. Hei. Käsi sydämelle, Voiko tällaisen tuotteen jättää ostamatta? Kyllä ei voi.
Luin, että elimistö on jatkuvasti haitallisten vapaiden radikaalien pommituksen kohteena. On ympärisön saasteita, säteilyä ja stressiä. Omia haitallisia valintoja kuten tupakointi, alkoholi ja huonot liikuntatottumukset. Lähteen mukaan vapaiden happiradikaalien aiheuttama oksidatiivinen stressi tarkoittaa elimistön rasvahappojen ja proteiinien hapettumista. Hapettumisella taas on yhteys monien sairauksien syntyyn, kuten sydän- ja verisuonisairauksiin, syöpään sekä ikääntymisen mukanaan tuomiin muutoksiin. Ajattelin, että nyt pannaan kampoihin näille vapaille radikaaleille, ei pelkästään ottamalla Pycnogenolia, vaan muutenkin. En tykkää ajatuksesta, että radikaalit hilluu meikäläisen kropassa iha vapaasti. Haluan olla päällikkö ja ainakin johtaa joukkoja.
Kannattaa syödä päivittäin voimakkaan värisiä marjoja, hedelmiä ja kasviksia. Ne sisältävät enemmän antioksidantteina toimivia yhdisteitä. Raadikaalien mellastusta voi hillitä myös siten, että valmistaa ruokansaa liikaa korventamatta, siis miedoilla lämpötiloilla ja hauduttelemalla. No, pakastimessa on mansikoita, mustikoita ja puolukoita. Eikös niissä ole aika voimakkaat värit? Välittömään käyttöön siis.
Ostin myös inkivääristä valmistettuja "makeisia". Silmiini on osunut usein ylistäviä kommentteja inkiväärin terveellisyydestä. Inkiväärin kerrotaan olevan erinomainen apu vilustumisoireisiin. Se lisää verenkiertoa ja lievittää kipua nivelvaivoissa. Edistää ruoansulatusta ja vapauttaa kehon energiavirtojen vapaata liikkuvuutta. Sitä käytetään myös matka- ja raskauspahoinvoinnin yhteydessä. Eikö kuulostakin hyvältä. Olen ottanut kaksi inkiväärimakeista päivässä, muutamana päivän ajan, joten tuloksista en osaa sanoa vielä yhtään mitään. Usko on kuitenkin vahva.
Ja eikös vain ole hehkutettu pähkinöiden terveysvaikutuksista. Vaikka niissä on paljon energiaa on niissä paljon myös tärkeitä suojaravintoaineita ja hyvänlaatuista rasvaa. Erinomaisia pähkinöitä ovat saksan-, pekaani-, para- ja cashewpähkinät. Niiden aatelia on ehdottomasti saksanpähkinät, jotka muistuttavat ulkomuodoltaan aivonpuolikasta ja rasvan laadun suhteen ovat todellista aivoruokaa. Mitäpä ostin viikonlopuksi välipala napostelua varten. No pähkinöitä tietenkin. Tässä piilee se vaara, että jään koukkuun. Niin hyviä ne olivat. Kuka koukuttuu mihinkin. On syöppöjä ja juoppoja. Siskoni on tunnustanut avoimesti olevansa suklaappo. Minusta voi siis tulla pähkinäppö ! Jos näin käy, lupaan perustaa yhdistyksen, jossa on helpompi toipua yhdessä. Rakentelen vähintään 10-askeleen vieroitusohjelman. Kokouksemme voisivat alkaa...."Olen Tuire ja pähkinäppö......"
Minulla on joitakin lisäravinteita säännöllisessä käytössä, kuten Omega3 tabut, MiniSun monivitamiinit ja Molcosanjuoma. Viime viikolla postiluukusta kolahti luontaistuotekaupan mainoslehti, jota tuli tsyynättyä tavallista tarkemmin. Silmiini osui Pycnogenol niminen tuote, joka sisältää Rannikkomännyn kuoriuutetta. Se on tarkoitettu sydämen ja verisuonten hyvinvointiin, helpottamaan oloa siitepöyaikana, vahvistamaan ihon kollageenia sekä jalkojen turvotukseen. Se on voimakas kasviantioksidantti ja suojaa soluja ennenaikaiselta vanhenemiselta. Hei. Käsi sydämelle, Voiko tällaisen tuotteen jättää ostamatta? Kyllä ei voi. Luin, että elimistö on jatkuvasti haitallisten vapaiden radikaalien pommituksen kohteena. On ympärisön saasteita, säteilyä ja stressiä. Omia haitallisia valintoja kuten tupakointi, alkoholi ja huonot liikuntatottumukset. Lähteen mukaan vapaiden happiradikaalien aiheuttama oksidatiivinen stressi tarkoittaa elimistön rasvahappojen ja proteiinien hapettumista. Hapettumisella taas on yhteys monien sairauksien syntyyn, kuten sydän- ja verisuonisairauksiin, syöpään sekä ikääntymisen mukanaan tuomiin muutoksiin. Ajattelin, että nyt pannaan kampoihin näille vapaille radikaaleille, ei pelkästään ottamalla Pycnogenolia, vaan muutenkin. En tykkää ajatuksesta, että radikaalit hilluu meikäläisen kropassa iha vapaasti. Haluan olla päällikkö ja ainakin johtaa joukkoja.
Kannattaa syödä päivittäin voimakkaan värisiä marjoja, hedelmiä ja kasviksia. Ne sisältävät enemmän antioksidantteina toimivia yhdisteitä. Raadikaalien mellastusta voi hillitä myös siten, että valmistaa ruokansaa liikaa korventamatta, siis miedoilla lämpötiloilla ja hauduttelemalla. No, pakastimessa on mansikoita, mustikoita ja puolukoita. Eikös niissä ole aika voimakkaat värit? Välittömään käyttöön siis.
Ostin myös inkivääristä valmistettuja "makeisia". Silmiini on osunut usein ylistäviä kommentteja inkiväärin terveellisyydestä. Inkiväärin kerrotaan olevan erinomainen apu vilustumisoireisiin. Se lisää verenkiertoa ja lievittää kipua nivelvaivoissa. Edistää ruoansulatusta ja vapauttaa kehon energiavirtojen vapaata liikkuvuutta. Sitä käytetään myös matka- ja raskauspahoinvoinnin yhteydessä. Eikö kuulostakin hyvältä. Olen ottanut kaksi inkiväärimakeista päivässä, muutamana päivän ajan, joten tuloksista en osaa sanoa vielä yhtään mitään. Usko on kuitenkin vahva. 
Ja eikös vain ole hehkutettu pähkinöiden terveysvaikutuksista. Vaikka niissä on paljon energiaa on niissä paljon myös tärkeitä suojaravintoaineita ja hyvänlaatuista rasvaa. Erinomaisia pähkinöitä ovat saksan-, pekaani-, para- ja cashewpähkinät. Niiden aatelia on ehdottomasti saksanpähkinät, jotka muistuttavat ulkomuodoltaan aivonpuolikasta ja rasvan laadun suhteen ovat todellista aivoruokaa. Mitäpä ostin viikonlopuksi välipala napostelua varten. No pähkinöitä tietenkin. Tässä piilee se vaara, että jään koukkuun. Niin hyviä ne olivat. Kuka koukuttuu mihinkin. On syöppöjä ja juoppoja. Siskoni on tunnustanut avoimesti olevansa suklaappo. Minusta voi siis tulla pähkinäppö ! Jos näin käy, lupaan perustaa yhdistyksen, jossa on helpompi toipua yhdessä. Rakentelen vähintään 10-askeleen vieroitusohjelman. Kokouksemme voisivat alkaa...."Olen Tuire ja pähkinäppö......"