"Valo löytää tiensä sisään verhojen raoista.
Pölyhiukkaset intoutuvat hurjaan tanssiin"
( Anno Domini 2015 )
Tuo mietelause on juuri nyt hyvinkin ajankohtainen. Tämä ihana kevät on toisaalta myös armotonta aikaa... pimeyden jäljiltä paljastuu paitsi tuo pölyhiukkasten hurja tanssi, niin myös kodin jotenkin yleinen nukkavieruisuus. Perustellinen siivous ja muutamien tekstiilien, kuten verhojen ja tyynynpäällysten vaihto saisi varmaan jo ihmeitä aikaan. Hihat siis heilumaan ja kasvojen kohotus omalle kodille.
The Maanatai koitti ! (viittaan edelliseen postaukseeni ) 16.2.2015 aukaisin oven ihan apposenauki muutoksille ja uusille tuulille jotka täällä nyt puhaltelee. Halusin tästä kaikesta ihan mustaa valkoselle, joten siksi tämä vihkonen. Siihen kirjoitan ruokapäiväkirjani, tsemppilauseita sekä tavoitteet. Saavutetuista tavoitteista seuraavat palkkiot on vielä työnalla, mutta kirjaan nekin tänne ylös ikäänkuin "porkkanaksi". Ymmärrän hyvin, että paistattelen tässä nyt alkuhuuman loisteessa, joten nuo "porkkanat" ovat vielä paikallaan, kun tulee se hetki että tekisi mieli antaa periksi. Tämähän on siis vähän kuin personal treiner, eikä edes maksanut kuin yhden euron.
Ensimmäisen kerran elämässäni olen todella tutkinut kaloritaulukoita. Koen, että ainakin tässä alkuvaiheessa se on suorastaan välttämätöntä. Olen näet todella hyvä huijaamaan itseäni. Muistin, että kaappien kätköissä pitäisi olla elintarvikevaaka. Kaivelin se esille ja otin käyttöön. Silmämääräinen painojen arviointi johtaa harhaan ja olen sitä mieltä, että on viisasta tulla tietoiseksi siitä mikälaisia määriä päivän kuluessa tulee hotkaisseeksi. Liikunta, nykyinen painoni sekä ikäni huomioon ottaen päivittäin tarvitsemani kalorimäärä on 2118 kcl. Tässä on nyt faktat tiedossa, joten sen perusteella suunnistetaan.
Kaikessa syömisessäni voin tehdä hyviä valintoja tai huonoja valintoja. Oma on päätös ! Järkevästi ajatellen, kuka haluaa tehdä huonon valinnan ? Teen siis jatkossa ainoastaan hyviä valintoja. Omalla kohdallani hyvä valinta ei olisi se, että kieltäisin itseltäni kaiken imelän. Onneksi myös tällä saralla voi tehdä sen paremman valinnan. Tuossa yllä yksi parempi valinta.
Tukena, turvana ja hengen nostattajana tällä matkallani on liikunta. Koirien kanssa tekemieni lenkkien lisäksi on loka-marraskuun vaihteessa aloittamani kuntosalitreenit. Olen nyt iloinen siitä, että tuo kuntosalilla käynti on aloitettu jo aikaisemmin. Olen jo tukevasti sillä puolella, että se on älyttömän mukavaa ja sinne on ihan pakko päästä. Kuvassa on tämänpäiväinen "työasuni", sillä kohta taas mennään.
Yksi mielihyvää tuottavista lähteistäni on lukeminen. Tuossa on pokkaristoni viimeisimmät hankinnat ja ikävä kyllä jo luettu kaikki. Jokainen tarina tempaisi mukaansa heti ensi lehdiltään. Delhin kauneimmat kädet sai minut haluamaan matkalle Intiaan. Onnen koukkuja muistutti siitä, mistä onnellisessa elämässä on lopultakin kyse ja Kukkien kieli sen, mitä mikäkin kukka symboloi.
Mutta nyt kamat kassiin ja salille. Mukavaa päivää myös Sinulle :)
