OIREET: Kaihoisa ja herkkä mielentila. Huolestuneisuus erossa olevan henkilön selviytymisestä uusissa olosuhteissa. Yhteisen menneisyyden mielessään kertaaminen. Mikäli joutuu eroon lapsestaan, pahimmat tapaukset kaivelevat jopa vauva-aikaiset valokuvat esille niiden edessä herkistellen. Pään pyörittely ja huokailu. Ihmettely ajan kulumisesta. Välittömästi käynnistyvä mietintä prosessi, jonka tarkoituksena on järjestää tapaaminen mahdollisimman pian. Kaikenlaisten uhkakuvien maalailu, mitä maailmalla voi tapahtua...Hätä ja hämmennys.
ESIINTYVYYS: Yleinen vaiva, mutta ahdistuksen määrässä ja laadussa huomattavia yksilöllisiä eroja.
HOITO: Tilanteen kartoittamiseksi ja oireiden vaikeusasteen tulkitsemiseksi suoritetaan haastattelu tutkimus. Tutkimuksen suorittajana kannattaa toimia itse ja esittää niitä hyvin napakasti ja kriittisesti. Mikäli näyttää siltä, ettei tähän kykene voi haastattelun suorittaa myös ystävä, joka tuntee hyvin molemmat osapuolet. Akuutissa vaiheessa ei kysymyksiä kuitenkaan kannata tehdä, sillä aivot eivät ota vastaan järkipuhetta. Jäävä on tuolloin täysin tunteidensa vietävänä, joten on parasta rauhoittua ensin ja ottaa vain kiitollisena vastaan lähipiirin lämpöä ja rakkautta. Sekä kuunnella herkällä korvalla kaikkia niitä kannustavia ja faktisia kommentteja lähtijän kyvystä huolehtia itsestään.
Parasta hoitoa on siedätyshoito. Tämä tarkoittaa sitä, että lähtevä henkilö kertoo aikeistaan hyvissä ajoin. Näin jäävällä on hyvät mahdollisuudet totutella ajatukseen ja nähdä tilanteen valoisat puolet. Kuitenkin hyvin usein, siedätyshoidosta huolimatta, voi esiintyä voimakkaitakin tunnereaktioita, joita ei tule säikähtää. Oireet ovat voimakkaimillaan päivää - kahta ennen, ja huipussaan juuri konkreettisella eron hetkellä.
Lähtevä kannattaa hyvästellä molemmille luontevassa paikassa esim. kotona. Juna-, lento- tai linja-autoasemille ei akuutissa tilassa olevan jäävän kannata mennä hyvästelyjä jättämään. Tilanteesta ei koituisi mitään hyvää. Näitä lähdön hetkiä voimakkaasti alleviivaavilla paikoilla jäävä ei todennäköisesti pystyisi itseään hillitsemään. Hyvästienjättöpaikan huolellisella valinnalla ennaltaehkaistään myös lähtijän mielessä mahdollisesti kaihertava haikeanolon lisääntymisen.
TOPUMINEN: Toipuminen alkaa välittömästi kun lähtijä on mennyt ja jäävä jäänyt. Haastatteluissa on parhaimmissa tapuksissa tuotu esille faktat ja osoitettu jäävän omassa päässään kehittelemät kuvitelmat. Haastattelun tuloksena nousee erittäin hyvin esille se, ettei huolestuneisuus ole johtunut suinkaan lähtevän kyvystä kohdata uusia asioita ja olosuhteita. Tarkempi analysointi osoittaa, että jäävä onkin ollut enemmän huolissaan omasta sopeutumisestaan, mutta projisoinut asian lähtevän ominaisuudeksi. Keskeinen kysymys haastatteluja tehdessä on: kuinka kaikki voivottelu ja uhkakuvat auttavat jäävää ? Entä lähtijää ?Kysymyksen pohtiminen auttaa nopeasti oikeille raiteille ja toipuminen pääsee hyvään alkuun. Toipumisen edetessä jäävä pystyy nauttimaan ja iloitsemaan lähtiän tilanteesta ja näkee sen hyvät puolet sekä itsenä, että erityisesti lähtijän kannalta.
SEURANTA: Seuranta toipumisesta tapahtuu myöhemmin, usein pitkähkön ajan kuluttua. Seuranta vaiheessa voivat sekä lähtijä, että jäävä todeta kasvaneensa tapahtuman ansiosta. Varsinkin jäävä hyötyy seurannasta lähinnä itsetuntemuksen kasvattamiskokemuksena sekä eroahdistuksen ennaltaehkäisyn vahvistamisen puolella tulevaisuutta silmälläpitäen. Lähtevä on saanut kokea paljon. Uudet ihmiset, paikat, kieli ja kulttuuri ovat avartaneet mieltä ja kartuttaneet elämänkokemusta.
Mistäkö tiedän tuon ylläolevan olevan totta? No siitä, että olen ollut taudin kourissa menneinä päivinä, mutta hyvässä hoidossa. Olen siis se jäävä ja tuo kuvassa oleva nuorimies on lähtijä, oma poikani. Hän pakkasi matkalaukkunsa sekä golfbäginsä ja suuntasi Espanjaan. Valitsin tuon kuvan,
koska siitä ilmenee hienosti rakkauden monimuotoisuus.... minä rakastan pelaajaa ja pelaaja peliä.
Ja lähteneelle tiedoksi. Eroahdistuksen akuutissa vaiheessa voi ilmetä myös yllättävää toimeliaisuutta. Tiedän jo nyt tarkalleen, milloin näemme seuraavan kerran. Täällä on tehty asiaan liittyviä järjestelyjä.
Ota kaikki irti tästä kokemuksesta ja ennen kaikkea - pelaa hyvällä sykkeellä ja ilon kautta.
ESIINTYVYYS: Yleinen vaiva, mutta ahdistuksen määrässä ja laadussa huomattavia yksilöllisiä eroja.
HOITO: Tilanteen kartoittamiseksi ja oireiden vaikeusasteen tulkitsemiseksi suoritetaan haastattelu tutkimus. Tutkimuksen suorittajana kannattaa toimia itse ja esittää niitä hyvin napakasti ja kriittisesti. Mikäli näyttää siltä, ettei tähän kykene voi haastattelun suorittaa myös ystävä, joka tuntee hyvin molemmat osapuolet. Akuutissa vaiheessa ei kysymyksiä kuitenkaan kannata tehdä, sillä aivot eivät ota vastaan järkipuhetta. Jäävä on tuolloin täysin tunteidensa vietävänä, joten on parasta rauhoittua ensin ja ottaa vain kiitollisena vastaan lähipiirin lämpöä ja rakkautta. Sekä kuunnella herkällä korvalla kaikkia niitä kannustavia ja faktisia kommentteja lähtijän kyvystä huolehtia itsestään.
Parasta hoitoa on siedätyshoito. Tämä tarkoittaa sitä, että lähtevä henkilö kertoo aikeistaan hyvissä ajoin. Näin jäävällä on hyvät mahdollisuudet totutella ajatukseen ja nähdä tilanteen valoisat puolet. Kuitenkin hyvin usein, siedätyshoidosta huolimatta, voi esiintyä voimakkaitakin tunnereaktioita, joita ei tule säikähtää. Oireet ovat voimakkaimillaan päivää - kahta ennen, ja huipussaan juuri konkreettisella eron hetkellä. Lähtevä kannattaa hyvästellä molemmille luontevassa paikassa esim. kotona. Juna-, lento- tai linja-autoasemille ei akuutissa tilassa olevan jäävän kannata mennä hyvästelyjä jättämään. Tilanteesta ei koituisi mitään hyvää. Näitä lähdön hetkiä voimakkaasti alleviivaavilla paikoilla jäävä ei todennäköisesti pystyisi itseään hillitsemään. Hyvästienjättöpaikan huolellisella valinnalla ennaltaehkaistään myös lähtijän mielessä mahdollisesti kaihertava haikeanolon lisääntymisen.
TOPUMINEN: Toipuminen alkaa välittömästi kun lähtijä on mennyt ja jäävä jäänyt. Haastatteluissa on parhaimmissa tapuksissa tuotu esille faktat ja osoitettu jäävän omassa päässään kehittelemät kuvitelmat. Haastattelun tuloksena nousee erittäin hyvin esille se, ettei huolestuneisuus ole johtunut suinkaan lähtevän kyvystä kohdata uusia asioita ja olosuhteita. Tarkempi analysointi osoittaa, että jäävä onkin ollut enemmän huolissaan omasta sopeutumisestaan, mutta projisoinut asian lähtevän ominaisuudeksi. Keskeinen kysymys haastatteluja tehdessä on: kuinka kaikki voivottelu ja uhkakuvat auttavat jäävää ? Entä lähtijää ?Kysymyksen pohtiminen auttaa nopeasti oikeille raiteille ja toipuminen pääsee hyvään alkuun. Toipumisen edetessä jäävä pystyy nauttimaan ja iloitsemaan lähtiän tilanteesta ja näkee sen hyvät puolet sekä itsenä, että erityisesti lähtijän kannalta.
SEURANTA: Seuranta toipumisesta tapahtuu myöhemmin, usein pitkähkön ajan kuluttua. Seuranta vaiheessa voivat sekä lähtijä, että jäävä todeta kasvaneensa tapahtuman ansiosta. Varsinkin jäävä hyötyy seurannasta lähinnä itsetuntemuksen kasvattamiskokemuksena sekä eroahdistuksen ennaltaehkäisyn vahvistamisen puolella tulevaisuutta silmälläpitäen. Lähtevä on saanut kokea paljon. Uudet ihmiset, paikat, kieli ja kulttuuri ovat avartaneet mieltä ja kartuttaneet elämänkokemusta.
Mistäkö tiedän tuon ylläolevan olevan totta? No siitä, että olen ollut taudin kourissa menneinä päivinä, mutta hyvässä hoidossa. Olen siis se jäävä ja tuo kuvassa oleva nuorimies on lähtijä, oma poikani. Hän pakkasi matkalaukkunsa sekä golfbäginsä ja suuntasi Espanjaan. Valitsin tuon kuvan,
koska siitä ilmenee hienosti rakkauden monimuotoisuus.... minä rakastan pelaajaa ja pelaaja peliä.
Ja lähteneelle tiedoksi. Eroahdistuksen akuutissa vaiheessa voi ilmetä myös yllättävää toimeliaisuutta. Tiedän jo nyt tarkalleen, milloin näemme seuraavan kerran. Täällä on tehty asiaan liittyviä järjestelyjä.
Ota kaikki irti tästä kokemuksesta ja ennen kaikkea - pelaa hyvällä sykkeellä ja ilon kautta.
kummi on täällä hengessä mukana<3+
VastaaPoista